TOPNEWS62.COM- Kota Depok,Activities Kompres dingin adalah jenis kompres dengan mengunakan sehelai handuk atau kain, seperti halnya kompres panas. Pada kedua jenis kompres ini punya fungsi yang berbeda. Kompres dingin umumnya digunakan dan bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan dengan cara mengurangi aliran darah ke area yang dikompres.

Sedangkan, kompres panas biasanya digunakan untuk merelaksasi otot dan mengurangi rasa nyeri dengan cara meningkatkan aliran darah ke area tertentu yang dikompres dibagian tubuh kita.

Dilansir dari berbagai sumber, Senin (05/2/24), berikut sederet manfaat kompres dingin bagi tubuh, antara lain:

1. Mengobati cedera

Kompres dingin sudah dikenal dan digunakan secara luas dapat mengobati cedera yang menimbulkan nyeri dan bengkak, seperti keseleo. Hal ini dikarenakan kompres dingin dapat mengurangi pengiriman sinyal nyeri ke otak. Hasilnya, rasa nyeri pun berkurang.

Tak hanya itu, kompres dingin juga dapat mengecilkan pembuluh darah di area yang dikompres sehingga aliran darah berkurang. Hal ini akan mengurangi penumpukan cairan atau pembengkakan di area yang cedera.

2. Mengatasi migrain

Sakit kepala, seperti migrain, tentunya dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Untuk mengatasinya, Anda dapat menempelkan kompres dingin ke leher sebagai pengobatan alternatif. Menurut penelitian, menempelkan kompres dingin ke leher (di dekat arteri karotis) dapat mengurangi gejala migrain secara signifikan.

Belum diketahui secara pasti mekanisme kompres dingin dalam mengurangi gejala migrain. Namun, prosedur ini sering dikaitkan dengan kemampuan kompres dingin dalam mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

3. Mengurangi nyeri radang sendi

Penyakit radang sendi (artritis) dapat menimbulkan gejala seperti nyeri dan bengkak pada sendi. Kondisi ini juga dapat menyebabkan sendi menjadi kaku dan sulit untuk digerakkan.

Untuk mengatasi radang sendi, Anda bisa mengombinasikan kompres dingin dan kompres panas. Caranya, lakukan kompres dingin untuk mengurangi nyeri dan bengkak. Selanjutnya, Anda bisa melakukan kompres panas untuk mengurangi kekakuan sehingga sendi bisa lebih mudah digerakkan.

4. Mengurangi gatal pada eksim

Eksim (dermatitis atopik) merupakan penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya gejala khas, seperti kulit kering, gatal terus menerus, dan ruam merah. Untuk memastikan kondisi ini, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Namun, untuk meredakan rasa gatal yang timbul, Anda bisa melakukan kompres dingin. Metode kompres dingin dapat mengurangi aktivitas saraf dalam mengirimkan sinyal gatal, sehingga keluhan yang dirasakan berkurang.

Tak hanya beberapa manfaat di atas, kompres dingin juga dapat mengatasi jerawat dan mengurangi produksi minyak pada kulit wajah. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.