TopNews62.com. - Depok, Minggu (31/03/2024) Tanaman sirih cina, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Piper sarmentosum atau Roselle (Hibiscus sabdariffa), memiliki asal usul yang kaya akan sejarah penggunaannya dalam berbagai budaya di Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Berikut adalah gambaran singkat tentang asal usul tanaman sirih cina dan budidayanya:

Asal usul tanaman sirih cina berasal dari daerah tropis di Asia Tenggara. Tanaman ini telah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya di kawasan tersebut. Daunnya yang beraroma khas digunakan sebagai bahan obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Cara Budidaya Tanaman Sirih Cina:

· Persiapan lahan: Tanaman sirih cina biasanya tumbuh baik di lahan dengan ketinggian tempat 0-800 mdpl. Persiapan lahan dilakukan dengan membersihkan gulma dan membuat lubang tanam dengan jarak antar lubang sekitar 40-50 cm.

· Penanaman: Bibit tanaman sirih cina dapat diperoleh dari stek batang yang telah dipotong sepanjang sekitar 20-25 cm. Setelah stek ditanam, perlu dilakukan penyiraman secara teratur dan pemupukan sesuai kebutuhan tanaman.

· Pemeliharaan: Tanaman sirih cina membutuhkan perawatan yang cukup mudah. Perlu diperhatikan kelembaban tanah dan penyiraman yang cukup, serta pemupukan secara teratur untuk menjaga pertumbuhan tanaman.

· Pemanenan: Tanaman sirih cina dapat dipanen setelah mencapai usia sekitar 2-3 bulan setelah tanam. Daun yang sudah cukup tua biasanya memiliki kandungan zat aktif yang lebih tinggi.

· Penggunaan: Daun tanaman sirih cina dapat digunakan langsung sebagai obat tradisional dengan cara direbus atau dijadikan bahan tambahan dalam masakan.

Tanaman siri cina, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buahnya yang berwarna merah cerah mengandung banyak nutrisi dan senyawa aktif yang baik untuk tubuh. Dilansir dari media kesehatan berikut ada beberapa manfaat dan cara mengkonsumsi tanaman siri cina untuk kesehatan antara lain :

1. Kaya akan antioksidan: Buah siri cina mengandung antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Menurunkan tekanan darah: Konsumsi sari buah siri cina dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.

3. Menurunkan kolesterol: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sari buah siri cina dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

4. Menyehatkan pencernaan: Serat yang terkandung dalam buah siri cina dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Menurunkan berat badan: Buah siri cina rendah kalori dan dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

6. Mengurangi risiko kanker: Senyawa polifenol dalam buah siri cina diketahui memiliki efek protektif terhadap perkembangan kanker.

Cara mengkonsumsi buah siri cina untuk kesehatan bisa melalui berbagai cara, antara lain:

Minuman, Buah siri cina dapat dijadikan minuman segar dengan cara merebus atau merendamnya dalam air panas, kemudian ditambahkan gula atau pemanis alami lainnya sesuai selera. Pemanis alami, anda juga dapat menggunakan sari buah siri cina sebagai pemanis alami dalam minuman lain seperti teh atau jus. Bumbu masakan,buah siri cina juga dapat digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambahkan rasa asam segar pada masakan. Suplemen, ada juga suplemen kesehatan yang mengandung ekstrak buah siri cina dalam bentuk kapsul atau tablet.

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengkonsumsi buah siri cina secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Tanaman sirih cina memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama dalam pengobatan tradisional.

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli herbal atau dokter sebelum mengkonsumsi tanaman ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.